Профилактика Burnout

Burnout означает " быть выгоревшим" и является конечной стадией медленно подкрадывающегося и длительного процесса. Это не краткое состояние, а постоянно длящееся эмоциональное и душевное истощение.

Оно является следствием продолжительного негативного стресса и использования всех внутренних резервов. Годами сохраняющееся несоответствие между требованием успеха от себя самого, требований профессионального и личного окружения, а также несоответствие собственному энергетическому балансу и усвоенным стратегиям преодоления трудностей. Ещё и из-за ужесточающегося мира работы поддерживается этот процесс. Всё больше людей попадают в него.

Burnout проявляется через продолжительное уныние, психо-физическое изнеможение, нарушения сна, хроническую усталость и возможные (при известных обстоятельствах) зависимости - попытки компенсации. При дальнейшем существовании нарушений к этому могут добавиться депрессии, страхи, кризисы смысла жизни и усиливающие телесные недомогания. С медицинской точки зрения - это всё причины нарушения гормональной системы.

Стресс и чрезмерная работа могут привести к изнурению и к ущербу для здоровья. Это не всегда тутже должно считаться и быть именно Burnout. Возможно, в начальной стадии поможет также некоторое снятие напряжения, расслабляющая терапия и изменение организации работы. Часто слышимый и быстро поставленный диагноз: "Вам-надо-снять-напряжение" должен был бы здесь очень быстро привести к успеху. Однако не при Burnout!

На наших семинарах мы покажем Вам, соответственно разработкам для каждой профессиональной группы, как именно Вы можете предотвратить это состояние и дадим в виде психокатализа в руки инструмент, с помощью которого Вы сможете своё душевное равновесие восстанавливать самостоятельно - по потребности.